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#SCHREIBENISTDASNEUEYOGA

"Mit dieser Art von Schreiben zu beginnen, war lebensverändernd für mich. Es ist mir dadurch so vieles klar geworden und es tut mir einfach unheimlich gut."

 

Teilnehmerin, Freewriting-Workshop

Freewriting ist eine Technik, die man unter anderem in der Schreibtherapie verwendet, um sich seine Gedanken quasi ohne Filter rauszuschreiben. Und das kann ganz viel bringen:

Klarheit. Oder Entlastung. Oft tauchen Ahas auf. Und Lösungen.

Das Schöne ist: Solche Techniken wie z.B. das Freewriting (ich arbeite auch noch mit anderen Schreibprozessen) sind ganz einfach, schnell zu erlernen und man kann sie jederzeit und überall machen. Deshalb freue ich mich, wenn du Lust hast, es auszuprobieren und bereit bist, alles, was du aus deiner Schulzeit über das Schreiben in Erinnerung hast, hinter dir zu lassen und dich schreibend auf dich einlässt. Und mit diesen Techniken bist du auch nicht für alle Zeiten auf mich angewiesen, sondern kannst dich zu Hause quasi selbst weitercoachen.

 

Es geht übrigens überhaupt nicht darum, einen "guten" Text zu produzieren. Sondern darum, dich zu stärken. Du schreibst nur für dich.

 

Lust, es gleich auszuprobieren? Ich hab dir ein Audio als Geschenk produziert. Die Sequenz heißt: "Damit mache ich mir selbst eine Freude" und sie dauert 7:26

 

(Gema-freie Musik von frametraxx.de) Weitere Audio-Anleitungen zu unterschiedlichen Themen findest du außerdem hier.

Freewriting zum Ausprobieren - Womit mac
Meine FREEWRITING-Workshops finden ab April bei der Wiener Couch im 1. Bezirk in Wien statt. Die fixen Termine gibts in Kürze.

 

 

 Freewriting zum Schädelauslüften

Um den Kopf richtig frei zu kriegen, lassen wir beim Schreiben alles raus, was uns in den letzten Tagen gestresst und beschäftigt hat. Entlastende Aha-Erlebnisse inklusive. Dauer: 60 Minuten

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