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Den Tag oder die letzten Tage revuepassieren zu lassen und noch einmal zu schauen, was da gut war, kann dabei helfen, leichter einzuschlafen. Deshalb leite ich dich in diesem Audiofile dazu an. In einer meditativen Phase ergründest du noch einmal, was da alles Gutes war. Und im darauf folgenden Schreibprozess, näherst du dich deinen wichtigsten "3 guten Dingen", die du in den letzten Tagen erlebt hast oder die dir aufgefallen sind. Und mit dieser positiven, dankbaren Haltung fällt es leichter loszulassen, zu entspannen und einzuschlafen.

 

Nach der Bezahlung bekommst du den Link zum Download und kannst mit der Audioanleitung gleich loslegen. (Dauer des Files: 16 Minuten, enthält Gema-freie Musik von frametraxx.de, Format: mp3)

 

Mit dem Kauf bestätigst du, dass du diese Anleitung privat und zur Selbsterfahrung nutzt und dir bewusst bist, dass sie keine Psychotherapie oder psychiatrische Diagnostik ersetzt. Haftung ausgeschlossen. Bei der Bestellung stimmst du meinen AGBs zu.

Audioanleitung: Freewriting zum Einschlafen, 3 gute Dinge (16 Min.)

€ 18,90Preis
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